产后护理中心服务至上

产后护理，你真的了解什么是坐月子吗

产后妈妈在生产分娩之后，无论是身体上还是心理上，都需要经历一段时间，才能够得到完全的***。这个时间通常在6周左右，在临床方面被称为“产褥期”，也就是我们经常通俗所说的“坐月子”。

但是，在产后护理***的过程中，很多产后妈妈都忽视了一个问题，顺产和剖宫产***的方法其实差距有些大，做的不对，很容易影响到产后***效果。

如想了解更多产后***、护理等相关信息，欢迎致电暖馨母婴详询。

产后护理运动主要目的---***机能

盆底肌***：

盆底肌是指封闭***底的肌肉群，它像一个支架，将***和腹腔里的***支撑着，同时对膀胱，直肠和***有着协同作用，共同协作一些***的基本活动。

当它在妈妈的怀孕期间，承受着宝宝和***的压力，使得肌肉张力变差；分娩过程中宝宝的头围撑开妈妈的***也会在很大程度上对盆底肌造成损伤。

一旦盆底肌的肌肉受损，肌肉张力变差，收缩力变小，那么随之而来的问题就有***松弛，尿失禁等，情况严重的话可能会引起***脏器脱垂、***膨出、直肠膨出、膀胱膨出等问题。

产后护理---产后如何***身材

产后***就是是指女性朋友在生产的过程完成之后，经常因为太弱，需要***和维持以前的身材，这样的身体***和维持就叫产后***。产后***的项目有很多，包括产后体态调整、***调整、产后******和产后的一些心理上的***，产后能够做到很好的***对女性朋友的身心健康也是很有利的，因此一些产后***中心就很流行。长时间排出大的凝块，或大股鲜红的血：很多妈妈在喂奶后会涌出大量鲜血或出现排出高尔夫大小的凝块，这样的出血状态是很快停止的，如果持续时间较长，需要及时咨询医生。

产后护理注意事项

产后睡觉也是一个大事，到底采取什么姿势睡觉也变成一个难题。其实，对于剖腹产妈妈来说，为好的是选择侧卧，一个是注意身体***，一个是有助于睡眠休息比较好。当然也并非睡觉一成不变，还要注意姿势的交替。

新手妈妈，特别是剖腹产妈妈，面临的问题可能比顺产妈妈多一些，所以剖腹产妈妈的家属对新妈妈多一些宽慰和帮助，抚慰新妈妈的情绪，帮助他们更好地度过产后一开始的一段时间。