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产后护理，这些部位不能忽视

护理好***，让妈妈有健康的身体：

产后会有半个月到一个月之间的***排出，这就需要妈妈做好***的护理。***护理首先是产后的***问题，在产后的2~3个月之后才可以进行***，当然这可以根据个***质不同来决定，但不要过早，这对妈妈的身体***很重要；其次就是每天做好***的清洗工作，保持***在清洁的状态下，内裤也需要经常换；正确使用方法为：每天饭后半小时，小便排空之后戴上收腹带（束腹带），饭前半个小时将其取下。***后就是饮食，避开那些不消化、易上火的食物比较好，这样在***的时候也不会困难。

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产后护理---坐月子***该记住的事

产后应该在身体允许的情况下，尽早下床活动，可以预防产后静脉栓塞的形成。

顺产和剖腹产都要早下床活动，但是不要太过劳累，觉得累，就躺下来休息。

如果户外阳光明媚气候宜人，在户外走走，有利于身体***，但去户外的时候，注意防风别受凉，穿你认为舒服的衣服。如果正赶上严冬或是酷暑，还是待在家里好好休养。

产后护理---吃哪些食物有助于产后***

鸡蛋：鸡蛋含蛋白质丰富并且利用率高，还含有卵磷脂、卵黄素及多种***和矿物质，其中含有的脂肪易被吸收，有助于产妇***体力，维护***系统的健康。鸡蛋可以做成煮鸡蛋、蛋花汤、蒸蛋羹或打在面汤里等，牛奶和鸡蛋一起食用效果更佳。传统习俗中，产妇坐月子时，每天至少要吃8~10个鸡蛋，其实每日进食两三个即可，吃得太多吸收不了，不但浪费，而且容易引起消化不好。一般来说，产后第2天就可以下床做一些简单的活动，这样有利于***的排出，促进产后的***。