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顺产、剖宫产产后护理***方法

饮食调理：

顺产的产妇产后就可以进食一些比较容易消化的食物，也可以开始正常饮水。

剖宫产***后，在***的作用下，肠道平滑肌的蠕动会相对减弱，不能立刻进食。一般需要等待6个小时后，产妇才能吃一些不含糖不含奶的流质食物。

需要注意的是，无论是剖宫产还是顺产，刚分娩结束都不要进行大补，饮食应在保证营养的前提下，以清淡为主。

产后护理---坐月子***该记住的事

产后应该在身体允许的情况下，尽早下床活动，可以预防产后静脉栓塞的形成。

顺产和剖腹产都要早下床活动，但是不要太过劳累，觉得累，就躺下来休息。

如果户外阳光明媚气候宜人，在户外走走，有利于身体***，但去户外的时候，注意防风别受凉，穿你认为舒服的衣服。如果正赶上严冬或是酷暑，还是待在家里好好休养。

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产后护理---吃哪些食物有助于产后***

小米粥：小米中的***B、胡萝卜素、铁、锌、核黄素含量比一般的米、面高。可单煮小米或将其与大米合煮，有很好的滋补效果。要注意小米粥不宜太稀薄，而且在产后也不能完全以小米为主食，以免缺乏其他营养。

面汤：产妇在产褥期可多吃挂面汤或手工切面汤，加上两个鸡蛋或瘦肉丝，再配上适量的西红柿或其他青菜。这样既可为产妇补充营养，又有促进分泌***的***，对母亲和孩子均有益。