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产后护理---产后肚子******佳时间

产后***肚子需要把握产后***的黄金时期。产后***可分为三个阶段。

1、黄金期：产后42天和6个月内，产后身体很脆弱，各项身体指标严重失衡。在此期间，如果不认真调整，气血就无法***，残留的毒愫也无法排出。拖延很容易变成病症或是陷入根源。

2、理想期：产后6个月至1.5年，属于产后妇女的理想***期。黄金时期恢后，体内毒愫会基本排出。气血***基本完成，身体正处于***身体的蕞佳时期。

3、有效期：分娩后一年半至三年内，妇女***期结束。在此阶段，应进行全方面的调整，以达到身体机能的蕞为好的平衡。稳定过渡到正常生活阶段。

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产后护理---剖腹产月子注意事项

细心观察***。产后产妇分泌物大大增加，但是随着身体逐渐***，***的量会有所减少，***的颜色应该也会从鲜红色逐渐变为粉红色，产后护理中心费用，***后变成黄白色。

衣着要宽松。产妇应该选择大一号的系带子内裤或平脚内裤。

可做适量的运动。术后6-8周的时候，可以开始做一些中度运动量的活动，但一定要得到医生认可才可以进行。剖腹产产妇身体若要彻底***到孕前水平，视乎个人情况，可能需要几个月到一年的时间。

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月子注意事项：

产后尽可能早下床活动，但不宜过于劳累。产后的第二天就可以下地走走，做些简单的体操，产后护理及***，这些活动能加速对身体的***。如果天气好的时候可以外出晒太阳，大概半个小时就足够了。

阳光明媚、气温较高、无风的午后，这时新妈妈可以到户外接受阳光浴，可以选择半袖衫和长裤，***产后护理中心，适当地外露一些肌肤，铜陵产后护理，有助于接受紫外线的照射，使体内产生***D，促进钙的吸收。

也可以戴个遮阳帽，既可以防止晒伤，也能挡风。外出前要做好防晒工作，不要在外面站立时间过久，适当地散步后就应该回到床上休息。

产后一定要避免提重物，使腹压升高的行为都要尽量避免，因为这些都可能导致***脱垂。

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