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产后颈部长颈纹又有赘肉新妈妈如何护理？月子会所

女人***怕脸上和颈部长***，感觉就像暴露了自己的真实年龄。***近有妈妈跑来问我，颈部的赘肉怎么消除？坐月子在饮食和休息上一不注意，脸上长了很多斑斑点点还没有消下去，颈部也堆出了赘肉，显得脸更胖了。本来二胎年龄较大，身体***会比较慢。那接下来，宫主就介绍几种产后美颈的小方法。这个阶段，胎磐没有发育完善，留产的机会比较多，因此准妈妈应该以保胎为主，不建议做过多的运动。

一、 哪些生活习惯会导致颈纹？

1、 喷香水在颈部。

有些人喜欢喷香水在颈部，当酒精挥发的时候，颈部的皮肤水分也会一块儿带走了，加速了颈部皮肤的干燥。

2、 用高枕头睡觉。

高枕头容易让颈部处于弯曲的状态，也很容易产生颈纹，建议新妈妈的枕头在8厘米左右高即可。

3、 夹着电话听筒或夹着手机煲电话粥。颈部长期属于弯曲状态，容易产生颈纹。

二、 产后美颈的3个小方法

1、 美颈操

新妈妈坐月子的时候，可以做做以下美颈操，改善颈部的松弛状态。做法如下：

像钟摆一样左右的摆动颈部，嘴唇缓缓做微笑状，将颈部尽量上仰，直至感觉肌肤拉到***紧处，保持该姿势5秒钟。

在锁骨与下颚之间，用左右手的手背轮流由内往外做上下交替轻轻拍打，即可放松肌肉，又能改善皮肤松弛的状况。

2、 ***消除颈部的赘肉

妈妈们在月子里的饮食一定要合理均衡摄取营养，切不能一天吃6-8个鸡蛋，天天喝鸡汤等。这样很容易在体内堆积脂肪，建议控制厌饮食的同时外加***手法，可以尽快消除颈部赘肉。***手法如下：

在颈部赘肉的地方涂上孕妇专用的***霜，用食指、中指一起将颈部的脂肪慢慢往下颚方向挤。两只手交替将赘肉往上推挤。对颈部各处适度用力按压。

3、 ***消除颈纹

新妈妈在***颈部的时候，先洗净双手，并准备孕妇专用的颈霜或***霜。***手法如下：

（1） 双手取适量的颈霜，由下至上轻轻推开。

（2） 头部微微抬高，利用手指有锁骨起往上推，左右手各做10次。

（3） 利用拇指和食指，在颈纹重的地方向上推，力度不需要太用力，约做15次即可。

（4） ***后用左右双手的食指和中指，放于腮骨下的淋巴位置，按压约1分钟，以畅通淋巴核的排du作用。

三、 颈部的日常护理事项

1、 不止脸上需要防晒，颈部也是需要的。平日新妈妈可以在颈部可以涂上适量的润肤霜及防晒品。

2、 现在正是冬天的季节，很多妈妈会穿高领的毛衣，可以在里面穿一件棉质的高龄毛衣，避免颈部与毛衣领摩擦。

3、 当颈部感觉到疲劳的时候，可以用热毛巾暖敷2分钟，增加血液的循环。

4、 在洗澡的时候不要 用太热的水触及颈部的皮肤，这样会刺激皮肤的老化及出现颈纹。

5、 每晚用颈霜和***膏为颈部做******运动，可令颈部肌肤紧致，减少***的产生，令肤色更白滑更有光泽。

6、 每周可为颈部敷一次面霜，滋润颈部肌肤。

四、 如何自制颈膜***颈部？

很多妈妈说产后颈部黑色素沉淀，感觉变黑了很多。那有什么方法可以***颈部的皮肤呢？新妈妈可以尝试自己制作颈部的面膜。具体的做法如下：

1、 取土豆一个，蜂蜜、牛奶各适量，保鲜膜一张。将土豆洗干净去皮，放入水中煮熟，捞出后趁热碾成泥状，倒入牛奶，蜂蜜搅匀即可。不要太稀，要边倒牛奶边搅拌。

2、 洗净颈部后，用勺子或刷子将调好的面膜涂在颈部上，然后包上保鲜膜，20分钟后，用水洗净，涂上***霜（罪好是孕妇专用的颈霜，哺乳期的妈妈要注意***的选择）。

如果觉得制作步骤比较麻烦的妈妈，平时没什么时间和经历的话，可以用市面上的土豆粉来调制，坚持使用也是会有效果的。***后，关于颈霜的选择，再次提醒下，尽量选用含有抗皱、保湿及防晒等***产品及含有对颈部护理的有效成分，尽量避免回对皮肤产生***的成分。有的孕妇可能会根据需要选择孕妇奶粉，帮助补充DHA、纤维、钙、铁等，这也是一个营养补充的不错方式。

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高龄妈妈追生二孩需要了解这些风险！月子会所

随着二胎的放开，很多大龄女性也有着生二胎的想法，但是高龄女性生孩zi确实有很多风险，现在就来带大家看看?高龄妈妈追生二孩需要了解这些风险！

1、37岁***功能“断崖”

受孕，跟***相比较，***其实更加重要。每个女人一生只能排出400-500枚成熟***，在排卵期的时候只有1－2枚。并且，每来1次月经，***里的未成熟的***就会凋亡一部分；另外，女性只有一段时间是能够排卵的，以大部分的女性初潮时间为10岁、49岁绝经来算，排卵的时间只有39年。在过了30岁，***功能开始走下坡路，到35岁，生育能力就已经很差了，而37岁就会出现断崖式的下降。1、从怀孕8个月开始，孕妇在站立、坐着、行走时都会感到腹部一阵一阵发紧、变硬，可表现为腰痛或fu痛——这是***收缩的表现。

2、40岁后怀孕留产率高达40%

女性生育能力在20-24岁的时候是***强大的，30岁后明显下降，40岁后不足5%，45岁后不足1%，女性的绝经年龄在49.5岁。30岁前留产率低，35岁后增加到20%，40岁后急剧上升，高达40%。因此，高龄的女性就算成功怀孕了，也非常容易留产。另外，酒店式和公寓式的月子会所会相对便宜，但是服务项目较少，安保不全等等。

3、40岁生“唐氏儿”几率飙升

研究表明，女性怀孕的年龄越大，胎儿患唐氏***的概率越高。要是怀孕的时候已经35岁了，那么***患唐氏***的几率是1/350，在40岁时，患病的概率就上升到1/100。

4、胎儿先天机形概率增加

***上把年龄超过35岁的产妇归为高龄产妇，高龄产妇是胎儿发生染色体数据异常的主要因素。通常情况下，人群中发生胎儿结构畸形的概率低于5%，可是随着年龄的增加，胎儿结构畸形的可能性也在变大。胎儿形态结构异常一般有先天畸形，比如无脑儿、脊柱裂、兔唇、四肢异常等。做法如下：像钟摆一样左右的摆动颈部，嘴唇缓缓做微笑状，将颈部尽量上仰，直至感觉肌肤拉到***紧处，保持该姿势5秒钟。

5、面临多种***风险

资料显示，***高血呀在高龄孕妇中出现的可能性比适龄孕妇要高出2到4倍；糖尿丙及***糖尿丙更是高出3倍以上。如果之前是剖腹产的孕妇再次生产，很有可能会出现瘢痕***、凶险性前置胎磐、***坡裂、产厚出血、产时***切除以及***损伤等风险。

6、早产、死胎风险高

研究表明，胎儿早产的风险由30至34岁时的4.5%上升到35至39岁的5.6%，要是超过了40岁，甚至会达到6.8%。高龄产妇发生宫内死胎的概率是适龄产妇的1.20到4.53倍。

备孕二胎 请做好孕前评估

能不能生二孩，女性年龄并非是一个觉对的限制因素。医生说，一部分40多岁的女性，要是身体好，非常想生二胎，也是可以的。

小编提醒，高龄妈妈如果想要二胎，千万要进行孕前评估。评估包括全身的评估，包括有无******，是否有糖尿丙。如果是瘢痕***，能否再次***则需要临床医生来进行评估。

怀孕了一定要多加***，要注意营养成分的补充，比如叶酸、多种***、铁、钙等。就算是没有怀孕，40岁的女性也要补充钙剂。

一定要关注胎儿畸形和染色体异常***的发生率，怀孕了要进行相关的检查，千万不能嫌麻烦而不进行检查，这是对自己和孩子不负责任的表现。

如何预防***？月子会所

1. 在家做运动：每天散步30分钟以上。(适合所有孕妈咪)；每天缓慢上台阶数次。(适用不会喘得太厉害、不会造成异常宫缩的孕妈咪)

2. 孕妈要清楚并记录自己的周期，这样才能推算准确的预产期。在停经后2个月，便应去***检查，以后定期做产检不能懒。尤其在37孕周以后每周至少做一次产前检查。

3. 如果发现预产期超过一周，宝宝还没有动静，前往***检查，让医生根据胎儿大小、羊水多少、测定胎磐功能、胎儿成熟度或者通过“BC”来诊断***是否过期。

4. 孕妈妈自测胎动也很重要，如果12小时内胎动数少于20次，说明胎儿异常;少于10次，说明胎儿已很***，应立即求医。如果确诊为过其***，应由医生及时引产。

5. 经常注意腹中胎儿情况，如***超过42周仍无分娩征兆,要及时到***请医生帮助结束分娩。