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产后颈部长颈纹又有赘肉新妈妈如何护理？母婴月子会所

女人***怕脸上和颈部长***，感觉就像暴露了自己的真实年龄。***近有妈妈跑来问我，颈部的赘肉怎么消除？三、月子期适当的下床活动很多新手妈妈觉得月子期间只要躺在床上就能把身体调养好。坐月子在饮食和休息上一不注意，脸上长了很多斑斑点点还没有消下去，颈部也堆出了赘肉，显得脸更胖了。本来二胎年龄较大，身体***会比较慢。那接下来，宫主就介绍几种产后美颈的小方法。

一、 哪些生活习惯会导致颈纹？

1、 喷香水在颈部。

有些人喜欢喷香水在颈部，当酒精挥发的时候，颈部的皮肤水分也会一块儿带走了，加速了颈部皮肤的干燥。

2、 用高枕头睡觉。

高枕头容易让颈部处于弯曲的状态，也很容易产生颈纹，建议新妈妈的枕头在8厘米左右高即可。

3、 夹着电话听筒或夹着手机煲电话粥。颈部长期属于弯曲状态，容易产生颈纹。

二、 产后美颈的3个小方法

1、 美颈操

新妈妈坐月子的时候，可以做做以下美颈操，改善颈部的松弛状态。做法如下：

像钟摆一样左右的摆动颈部，嘴唇缓缓做微笑状，将颈部尽量上仰，直至感觉肌肤拉到***紧处，保持该姿势5秒钟。

在锁骨与下颚之间，用左右手的手背轮流由内往外做上下交替轻轻拍打，即可放松肌肉，又能改善皮肤松弛的状况。

2、 ***消除颈部的赘肉

妈妈们在月子里的饮食一定要合理均衡摄取营养，切不能一天吃6-8个鸡蛋，天天喝鸡汤等。这样很容易在体内堆积脂肪，建议控制厌饮食的同时外加***手法，可以尽快消除颈部赘肉。***手法如下：

在颈部赘肉的地方涂上孕妇专用的***霜，用食指、中指一起将颈部的脂肪慢慢往下颚方向挤。两只手交替将赘肉往上推挤。对颈部各处适度用力按压。

3、 ***消除颈纹

新妈妈在***颈部的时候，先洗净双手，并准备孕妇专用的颈霜或***霜。***手法如下：

（1） 双手取适量的颈霜，由下至上轻轻推开。

（2） 头部微微抬高，利用手指有锁骨起往上推，左右手各做10次。

（3） 利用拇指和食指，在颈纹重的地方向上推，力度不需要太用力，约做15次即可。

（4） ***后用左右双手的食指和中指，放于腮骨下的淋巴位置，按压约1分钟，以畅通淋巴核的排du作用。

三、 颈部的日常护理事项

1、 不止脸上需要防晒，颈部也是需要的。平日新妈妈可以在颈部可以涂上适量的润肤霜及防晒品。

2、 现在正是冬天的季节，很多妈妈会穿高领的毛衣，可以在里面穿一件棉质的高龄毛衣，避免颈部与毛衣领摩擦。

3、 当颈部感觉到疲劳的时候，可以用热毛巾暖敷2分钟，增加血液的循环。

4、 在洗澡的时候不要 用太热的水触及颈部的皮肤，这样会刺激皮肤的老化及出现颈纹。

5、 每晚用颈霜和***膏为颈部做******运动，可令颈部肌肤紧致，减少***的产生，令肤色更白滑更有光泽。

6、 每周可为颈部敷一次面霜，滋润颈部肌肤。

四、 如何自制颈膜***颈部？

很多妈妈说产后颈部黑色素沉淀，感觉变黑了很多。那有什么方法可以***颈部的皮肤呢？新妈妈可以尝试自己制作颈部的面膜。具体的做法如下：

1、 取土豆一个，蜂蜜、牛奶各适量，保鲜膜一张。将土豆洗干净去皮，放入水中煮熟，捞出后趁热碾成泥状，倒入牛奶，蜂蜜搅匀即可。不要太稀，要边倒牛奶边搅拌。

2、 洗净颈部后，用勺子或刷子将调好的面膜涂在颈部上，然后包上保鲜膜，20分钟后，用水洗净，涂上***霜（罪好是孕妇专用的颈霜，哺乳期的妈妈要注意***的选择）。

如果觉得制作步骤比较麻烦的妈妈，平时没什么时间和经历的话，可以用市面上的土豆粉来调制，坚持使用也是会有效果的。***后，关于颈霜的选择，再次提醒下，尽量选用含有抗皱、保湿及防晒等***产品及含有对颈部护理的有效成分，尽量避免回对皮肤产生***的成分。随着二胎的放开，很多大龄女性也有着生二胎的想法，但是高龄女性生孩zi确实有很多风险，现在就来带大家看看。

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宝宝洗澡前要准备什么？母婴月子会所

1、洗澡的用品：浴盆，浴巾，小毛巾，***浴液（不含刺激成分），洗发液（不含刺激成分），更换的纯棉衣服（舒适、吸汗），纸尿片等。

2、家长准备：去除手上的戒指、手镯等首饰，剪好指甲，避免划伤孩子，洗净双手。

3、室内温度要适宜，罪好在26～28℃，关闭门窗，不能有对流风。如果室内温度过低，给孩子洗澡有可能导致低体温，出现硬肿症或肺言等病症。

4、 洗澡水温罪好控制在在36～38℃之间，以没有***的流动水为佳。

5、准备音乐或玩具。洗澡时播放轻松的音乐，有助于帮助宝宝精神放松，逐渐适应沐浴的全过程。等宝宝长到七八月大时，在浴盆里放一些玩具，有助于增加孩子对洗澡的乐趣。

坐月子能吃芒果吗？母婴月子会所

首先关于这个问题的答案是肯定的，只不过在我们生活当中都知道芒果具有一定的止血效果，所以她们正值哺乳期间，非常害怕自己吃芒果，以后会影响到奶水的分泌。其实这种情况不必感到担忧，因为适当吃芒果是不会担心回奶的，不过值得重视的问题在于，芒果本身是带有尸毒性质的食物。一定要关注胎儿畸形和染色体异常***的发生率，怀孕了要进行相关的检查，千万不能嫌麻烦而不进行检查，这是对自己和孩子不负责任的表现。如果女性朋友在生产过后，出现的严重的皮肤丙，那么就应当少吃。

还有一种情况是女性朋友在产后食欲不振，那么这种情况下也不妨可以适当少吃芒果，因为它对于我们开胃虽然有任何帮助，不过对于刚刚生育的女性，可能出现反效果，此外还可能***女性食欲。值得注意的是在坐月子期间，建议女性朋友们一定不要，将芒果放到冰箱，对于***的女性朋友来说，吃芒果是不错的选择，可以有效增强抵抗力，同时改进***的问题。等宝宝长到七八月大时，在浴盆里放一些玩具，有助于增加孩子对洗澡的乐趣。

坐月子能吃芒果吗？但是无论如何相信大家都知道，女性在坐月子期间可能出现一定程度的体质改变，如果女性朋友在此时出现了体质***的现象，那么建议女性朋友们不要使用。除此之外我们还应当关注饭后不要吃芒果的问题，并且不要与大蒜和辛辣的食物同吃，避免发生***反应，这些都是非常重要的。即使已经是自己都无法直视的“水桶腰”，为了有充足的奶水，你仍然需要不断补充营养。