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生孩子后，才知道的那些残忍真相月子会所价格

许多正在怀孕或者准备怀孕的女性都天真的以为“只要熬过了十月怀胎，就又可以想吃什么吃什么，想去哪玩就去哪玩了。”她们甚至规 划了若干种产后大解放的放松方式，疯狂吃东西，疯狂shopping，还要出去旅游。只有真正生了宝宝的新妈妈，才会知道，之前的这些幻想，都离自己的生 活很遥远。等宝宝长到七八月大时，在浴盆里放一些玩具，有助于增加孩子对洗澡的乐趣。

卸货后就******？——为了孩子你还要继续吃

原本以为卸货后，就能马上***身材，可现实是：生完孩子你的肚子还像怀孕4、5个月，更残忍的是：为了坚持***喂养，你不能***！！即使已经是自己都无法直视的“水桶腰”，为了有充足的奶水，你仍然需要不断补充营养。

放开胃口大吃一顿？——哺乳期仍然有各种饮食禁忌

怀孕时因为宝宝在肚子里，吃什么都要先考虑对宝宝的影响，根本不能痛痛快快吃点自己喜欢的美食。好不容易卸货了，小家伙不在自己身体里，终于重获自由，总该吃点垂涎已久的美食犒劳自己吧：这些对***喂养的妈妈来说，也是奢望。

***妈妈吃的食物很多都会通过***传递给新生宝宝，因此，***喂养期间的妈妈饮食仍然有许多禁忌。什么酸辣、海鲜、烧烤……吃货***爱的重口味东西基本上通通不能吃！为了孩子的健康，你只能清淡、清淡、再清淡！真相总是那么残忍。

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月子期间洗澡洗头注意事项有哪些？月子会所价格

(1)坐月子期间洗澡洗头要注意水温适宜，罪好保持在37~45度之间，不能过凉也不能太热，以免烫殇头皮。

(2)在洗头的时候可以用指腹按摸头皮，这样可以帮助污垢更好地清洗干净，另外在洗完头以后需要及时吹干头发，以免受寒导致生病。

以上就是关于坐月子可以洗澡洗头吗的相关内容介绍，其实坐月子期间更应该保持身体的洁净，因此如果感觉出汗多、污垢多难以忍受的话，还是在做好一切防护措施的情况下，舒舒服服地洗一次头洗个澡吧！饮食方面没有必要增加进食量，但是均衡营养对于胎儿的健康发育非常重要，因此建议每日三餐定时定点，不挑食、不偏食，以保证给正在发育中的胎儿提供充足的营养。但是一定要注意及时擦干水，在洗完后喝上一碗姜汤驱寒了。

女人坐月子的注意事项月子会所价格

一、生活上

1.一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动，可能引起***下锤。

2.准备两三条宽度约为30---40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹带，防止内脏下垂。

3.前两周洗澡只能用温酒水擦澡。

4.洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。

5.不能抱小孩。否则可能内脏下垂。喂奶时可侧躺着喂。

6.不能为小孩洗澡，否则可导致腰酸 背痛及手脚酸麻。

7.不能吹风，因为产后全身毛孔都张开了，吹风易引起头风及关节酸痛等，连扇子也不要摇。

8.月子期间不能爬楼梯，产后半年内不能提重物，避免内脏下垂。

9. 不要流泪，否则眼睛将提早老化，可能演变为青光演或百***。

二、饮食上

1.少食多餐。

2.不要吃盐，生冷的食物。

3.半个月内禁吃鱼类和肉类，可以多吃干脏等。因为疲劳的身体无法完全吸收鱼、肉的养分，结果过多的养分，只会加重身体的 负担，产生“虚不受补”的现象。应该到第三周开始吃。

4. 食物要以高蛋白、低脂肪、多标准化为原则。