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生孩子后，才知道的那些残忍真相！月子中心

管它左侧卧右侧卧，睡个天昏地暗？——你过上了没日没夜的生活

孕期受尽各种症状折磨，难以睡个安稳觉。生完孩子了，一定要好好睡个懒觉，睡到天昏地暗。但是，现实是，你从月子开始就要过上比孕期更惨的没日没业生活。

因为，孩子会随时随地的哭，夜里要起来喂奶、换尿布……一个晚上不知道要醒多少次，压根就没法好好睡觉，遇到个皮孩子，还要把你折磨的黑白颠倒、熬夜死困，但是为了孩子你也要硬顶着。

要做辣妈护肤美容？——你就是个伺候孩子吃喝拉撒的黄脸婆

孕期为了孩子不能用化妆品，甚至连***也不敢用，每天顶着素颜出门，真是需要很大的勇气啊。怀孕期间皮肤都变差了，生完孩子后，一定要好好的做下护肤美容，赶快***往日的好皮肤啊……可惜，现实是，有了孩子后，白雪公主也会变成黄脸婆。

因为，有了孩子后，化妆品你还是不敢用，怕对孩子不好。做下护肤是可以的，但是，哪有时间啊！孩子哭了要哄，孩子饿了要喂，孩子尿裤子了要换尿布……你简直就成了一个专门伺候孩子吃喝拉撒的黄脸婆了。所以，还是别做梦了，能休息一下就不错了。

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夏天坐月子的注意事项月子中心

1.保持乐观的心态。夏季天气燥热，加上生孩zi之后一些琐碎的事，产妇很容易出现情绪起伏大、脾气暴躁的情况，从而不利于产后身体的***。因此产妇拥有好的心情是很重要的。夏季坐月子时，产妇一定要放松心情，哪个月子中心便宜，保持良好的心态，这样才有利于身体的***。

2.多吃清淡的食物，坐月子中心服务，合理搭配。孕妇生产之后，需要多吃一些营养丰富的食物补充营养。但同时因为天气炎热，所以也要多吃一些清淡的粥。各种食物合理搭配不仅能促进食欲，还能补充产妇身体的营养。

3.多走动。一些产妇在坐月子的时候会一直躺着休息不运动，其实这是不好的。在保证充足休息的同时，也要稍微运动一下，可以去客厅到处走走，休息与运动结合，这样有利于身体的***。

4.不能受凉。产妇在坐月子的时候一定要做好保暖工作，不能感帽，否则就会留下病根。在吹空调和风扇的时候也要将关键部位都包住，以防受凉感帽。

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女人***怕脸上和颈部长***，感觉就像暴露了自己的真实年龄。***近有妈妈跑来问我，颈部的赘肉怎么消除？坐月子在饮食和休息上一不注意，脸上长了很多斑斑点点还没有消下去，颈部也堆出了赘肉，显得脸更胖了。本来二胎年龄较大，身体***会比较慢。那接下来，宫主就介绍几种产后美颈的小方法。

一、 哪些生活习惯会导致颈纹？

1、 喷香水在颈部。

有些人喜欢喷香水在颈部，当酒精挥发的时候，颈部的皮肤水分也会一块儿带走了，加速了颈部皮肤的干燥。

2、 用高枕头睡觉。

高枕头容易让颈部处于弯曲的状态，也很容易产生颈纹，建议新妈妈的枕头在8厘米左右高即可。

3、 夹着电话听筒或夹着手机煲电话粥。颈部长期属于弯曲状态，容易产生颈纹。

二、 产后美颈的3个小方法

1、 美颈操

新妈妈坐月子的时候，可以做做以下美颈操，改善颈部的松弛状态。做法如下：

像钟摆一样左右的摆动颈部，嘴唇缓缓做微笑状，将颈部尽量上仰，直至感觉肌肤拉到***紧处，保持该姿势5秒钟。

在锁骨与下颚之间，用左右手的手背轮流由内往外做上下交替轻轻拍打，月子中心做月子多少价格一个月，即可放松肌肉，又能改善皮肤松弛的状况。

2、 ***消除颈部的赘肉

妈妈们在月子里的饮食一定要合理均衡摄取营养，切不能一天吃6-8个鸡蛋，天天喝鸡汤等。这样很容易在体内堆积脂肪，建议控制厌饮食的同时外加***手法，可以尽快消除颈部赘肉。***手法如下：

在颈部赘肉的地方涂上孕妇专用的***霜，用食指、中指一起将颈部的脂肪慢慢往下颚方向挤。两只手交替将赘肉往上推挤。对颈部各处适度用力按压。

3、 ***消除颈纹

新妈妈在***颈部的时候，先洗净双手，并准备孕妇专用的颈霜或***霜。***手法如下：

（1） 双手取适量的颈霜，由下至上轻轻推开。

（2） 头部微微抬高，利用手指有锁骨起往上推，左右手各做10次。

（3） 利用拇指和食指，在颈纹重的地方向上推，力度不需要太用力，约做15次即可。

（4） ***后用左右双手的食指和中指，放于腮骨下的淋巴位置，按压约1分钟，以畅通淋巴核的排du作用。

三、 颈部的日常护理事项

1、 不止脸上需要防晒，颈部也是需要的。平日新妈妈可以在颈部可以涂上适量的润肤霜及防晒品。

2、 现在正是冬天的季节，很多妈妈会穿高领的毛衣，可以在里面穿一件棉质的高龄毛衣，避免颈部与毛衣领摩擦。

3、 当颈部感觉到疲劳的时候，可以用热毛巾暖敷2分钟，增加血液的循环。

4、 在洗澡的时候不要 用太热的水触及颈部的皮肤，这样会刺激皮肤的老化及出现颈纹。

5、 每晚用颈霜和***膏为颈部做******运动，可令颈部肌肤紧致，减少***的产生，令肤色更白滑更有光泽。

6、 每周可为颈部敷一次面霜，滋润颈部肌肤。

四、 如何自制颈膜***颈部？

很多妈妈说产后颈部黑色素沉淀，感觉变黑了很多。那有什么方法可以***颈部的皮肤呢？新妈妈可以尝试自己制作颈部的面膜。具体的做法如下：

1、 取土豆一个，蜂蜜、牛奶各适量，安庆月子中心，保鲜膜一张。将土豆洗干净去皮，放入水中煮熟，捞出后趁热碾成泥状，倒入牛奶，蜂蜜搅匀即可。不要太稀，要边倒牛奶边搅拌。

2、 洗净颈部后，用勺子或刷子将调好的面膜涂在颈部上，然后包上保鲜膜，20分钟后，用水洗净，涂上***霜（罪好是孕妇专用的颈霜，哺乳期的妈妈要注意***的选择）。

如果觉得制作步骤比较麻烦的妈妈，平时没什么时间和经历的话，可以用市面上的土豆粉来调制，坚持使用也是会有效果的。***后，关于颈霜的选择，再次提醒下，尽量选用含有抗皱、保湿及防晒等***产品及含有对颈部护理的有效成分，尽量避免回对皮肤产生***的成分。

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