暖馨母婴护理(图)-哪家坐月子中心好-池州坐月子

坐月子能吃什么水果？坐月子

(1)香蕉

香蕉是一种香甜可口的水果，尤其是香蕉当中含有丰富的纤维素、铁元素，其中铁元素的存在能够帮助产妇们补qi养血，***产后凭血问题的发生，同时也能够避免因为产后肠道功能差而出现的***问题，因此月子期间吃点水果是***的。

(2)苹果

月子能吃什么水果？苹果同样是一种营养极其丰富的水果，尤其是苹果当中含有的***、果酸、果胶以及矿物质等，能够很好地预防产后坏血病的出现，同时也能够帮助产后身体的***。当然吃苹果的时候可不能因为贪图凉爽而吃冰镇的，要选择室温苹果来吃以免影响身体***。

(3)红枣

红枣作为一种公认的补XUE佳品，是非常适合产后脾胃虚弱、气血不足的产妇食用的，因此喜欢的产妇可以适当进食。

毫无疑问产妇在坐月子期间在饮食上有着诸多的禁忌，一般来说要把握两个原则，一是不吃生冷寒凉的食物，二是不吃辛辣刺激的食物，相信一定能够很好地***到健康的状态的。千万不要以为自己生完孩子就“万事大吉”了，女人产后坐月子，实际上坐月子是生产完毕之后的第二道“关卡”，同样也是需要谨慎小心地应对的。

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哺乳期的用药注意事项坐月子

***是***排泄器管之一，多数***在***中的含量极微，对宝宝的影响不大。但也有部分的***在***中的含量足以影响宝宝的健康。在这种情况下，用药就要注意了。

1、不能随便乱用药

这个世界上总有几个心大的妈妈，在不了解服用***是否对宝宝***的情况下，哪里坐月子比较好，糊里糊涂的给宝宝喂奶，等事后造成严重后果才恍然大悟。有些***妈妈服用后，通过***被宝宝吸收，有可能会引起病理性***、耳龙、干***损害等。因此，需要用药时，要跟医生说明正在喂奶，不可自己随便乱用药。。

2、不能随意中断哺乳

除了少数的***是需要中断哺乳，其他的***在***的排泄量是***的，很少超过妈妈用药量的1%-2%，这个剂量不足以影响宝宝的健康，对于服用安全的***，不应该中断哺乳。

3、服用***后要调整哺乳时间

新妈妈服用***后，不能立即给宝宝喂奶，哪家坐月子中心好，而是应该推迟喂奶的时间，至少要间隔4个小时，让更多的***排出妈妈的体外，使***中的***浓度下降至罪低，减少宝宝对***的吸收量。

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坐月子崔奶食谱1.花生炖猪爪

生猪爪两个，花生200克，将猪爪清洗干净，然后划上口，将花生、葱、姜、黄酒和适量的清水一起放到锅内，先用大火煮沸，然后再用文火炖至猪爪熟烂就可以了，这道菜不仅仅可以意气养血，还具有崔乳***。

坐月子崔奶食谱2.丝瓜鲫鱼汤

将新鲜的鲫鱼宰杀好，用清水清洗干净，然后切上十字刀花，池州坐月子，将两面都煎黄，之后放入锅内，加上适量的黄酒，清水、葱、姜等，之后用小火慢炖20分钟，将丝瓜清洗干净，然后切成片，放到鲫鱼汤中，之后用旺火炖至鱼塘发白，加入适量的盐，在炖三分钟就可以了。这道菜具意气健脾、清热解DU、通调***之功。

坐月子崔奶食谱3.木瓜鲫鱼汤

木瓜一个，去掉耔和削掉皮，然后切成小块，将鲫鱼一条宰好，清洗干净然后将水分控干，之后用油将鲫鱼煎黄煎透，在锅内放入适量的水，然后将煎好的鲫鱼放进去，之后加入姜、料酒、适量的食言，煮沸之后倒入木瓜一起煲汤，等到汤变得发白浓稠的时候加入一点葱花就可以吃了。鲫鱼汤含有丰富的蛋白质，不但有崔乳、下乳的作用，对母体身体***也有很好的补益作用；木瓜鲫鱼汤木瓜特有的木瓜酶对***发育很有益处，两种食材搭配在一起崔乳***十分明显。

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